Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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107 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 125,01g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 24,81g.
Mittagessen: Ceviz, Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Lahana, Göbek Marul, Mis Süzme Peynir, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta, Mantar. Abendessen: Göbek Marul, Erpiliç Tavuk Döner, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi, Serel Tahin, Balkabağı. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kurtuluş's Gewichtsverlauf
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