Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 41,03g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Buah Naga, Selai Kacang Halus (dengan Garam). Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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triutamitami176's Gewichtsverlauf
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