Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 197,02g | Kohlh: 351,57g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Oranges. Mittagessen: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Freshona Haricots Verts Extra Fins. Abendessen: Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Oméga 3, Pomme, Alesto Noix de Cajou, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Freshona Haricots Verts Extra Fins , Courgette. Snacks/Sonstiges: Nutrimuscle Protimuscle 5. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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arnaud91280's Gewichtsverlauf
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