Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2013
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58 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Hojuelas de Maíz, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Cortado, Salsa Yogur, Kiwi, Ensalada Baja en Calorías. Abendessen: Atún Claro al Natural, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Cortado, Salsa Yogur, Zumo de Mango y Manzana. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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