Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Charlotte Broa Integral de Linhaça, Ovo Cozido, Café Expresso, Laranja Lima, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Gengibre. Mittagessen: Batata Assada, Subway Tomate, Cenouras, Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Pão Nino Broa Grãos Seleção, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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