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Bom dia 😍
gostaria de saber quem toma suplementos aqui estou querendo tomar mas estou na dúvida?
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1127 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Mãe Terra Açúcar Demerara, Pilão Café, Canela, Banana Prata, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Couve Refogada, Feijão Tropeiro, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresmo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Queijo Coalho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Vagem Cozida, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Creme de Leite, Qualitá Uva com Sementes, Morangos, Banana Prata, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 8 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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carlasolime's Gewichtsverlauf
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