Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Томмолоко Снежок, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 0%, Масло Сливочное 72,5%, Разрыхлитель Теста, Манная Крупа, Ванилин, Яйцо (Целое), Сахар. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Круассан, Чай с Лимоном и Сахаром, Самбери Десерт Крем-Желе Йогуртовое с Мандарином. mehr...
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226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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tata_marda's Gewichtsverlauf
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