|
Ужин 🥘: бурый рис 🍚 с индейкой и салат 🥗. Сегодня режим сбит немного
|
1105 kcal
|
Fett: 53,32g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 114,45g.
Frühstück: Чай, Свитлогорье Глазированный Сырок . Mittagessen: Икра, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Ржаной Хлеб, Лаваш Тонкий, Суп с Клецками. Abendessen: Индилайт Индейка Краковская, Капустный Салат, BeFit Бурый и Дикий Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Акконд Конфета Отломи. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 31 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Nov 19 vom Mitglied: Володьян
|
13 Nov 19 vom Mitglied: Tanya КТА
|
Да . Жарила на АП сковороде без масла обжарила и немного притушила под крышкой, т к индейка мясо сухое, немного , что б пустила сок.
13 Nov 19 vom Mitglied: mikulasvet78
|
Я вчера сорвалась и в 8 вечера наелась сыра и и сосисек((((
13 Nov 19 vom Mitglied: Vilisia
|
А желтенькое это что за масса.
13 Nov 19 vom Mitglied: 2019 oleg
|
Желтенькое-это бурый рис тушёный с овощами
14 Nov 19 vom Mitglied: mikulasvet78
|
Я второй день на подсчете калорий. Дурдом! Бесит! Есть хочется ещё больше!
Вчера решила не ужинать, а после вебинара в 23 часа пошла стрескала сосиску и запила чаем с халвой маленьким кусочком- сразу стало легче... и пошла спать
14 Nov 19 vom Mitglied: MarinaYurevna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mikulasvet78's Gewichtsverlauf
|