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1890 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 156,48g.
Mittagessen: Yumurta, Pişmiş Pırasa, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kellogg's Yulaf Ezmesi , Yeşil Mercimek Yemeği, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Kızarmış Yumurta, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Elma, Yumurta. mehr...
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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