Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3314 kcal
|
Fett: 174,25g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 375,95g.
Frühstück: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Шоколадное Масло, Самбери Хлеб Белый, Макдоналдс Сахар, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Кувшинка Сыр Сулугуни, Макдоналдс Сахар, Кувшинка Сыр Сулугуни, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кувшинка Сыр Сулугуни, Самбери Хлеб Белый. Mittagessen: Магнит Банан, Самбери Салат Овощной Грузинский, У Палыча Плов Узбекский, Lotte Double Bianco . Snacks/Sonstiges: ВИК Сосиски Пятачок, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2696 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|