Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 56,07g.
Frühstück: Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dessy Angel's Gewichtsverlauf
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