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13 Kasım Çarşamba Sabah Aç Karnına Gidildi
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68,8 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 111,93g.
Frühstück: Ceviz, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kandil Simidi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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