Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 105,34g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 274,46g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Abendessen: Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Lamb Kebab, White Bread. Snacks/Sonstiges: Tea Presweetened with Sugar, Fanta Orange Soda (12 oz). mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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