Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau, Melon, Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Bakwan, Telur Dadar, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Tahu Kukus, Nasi Uduk, Cilok. Snacks/Sonstiges: Tahu Gejrot, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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diandi24's Gewichtsverlauf
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