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halooo....
aku mau tanya niii...
aku kan udah diet ni...turunnya banyak..dan ninggalin kulit gtu...lalu...gimana solusi ngilangin nya...biar kenceng lagii....
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551 kcal
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Fett: 20,04g | Eiw: 8,00g | Kohlh: 83,64g.
Mittagessen: Permen, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Waaa halo hanminsu! Lama tak bersua!
14 Nov 19 vom Mitglied: Caramelade
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Aku sendiri belum merasakan, kayanya bisa nyoba olahraga :D bisa nambah otot juga... Semangat!!
14 Nov 19 vom Mitglied: Caramelade
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14 Nov 19 vom Mitglied: rizkaferbriliana
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14 Nov 19 vom Mitglied: emak² pejuang diet
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14 Nov 19 vom Mitglied: reginaoktia
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konsumsi ikan laut yg tinggi protein ( ikan kembung, tongkol), olahraga hiit cardio dan olesi minyak zaitun... saudaraku ada yg pernah ngalamin demikian, lumayan lama sih utk mengembalikan elastisitas kulitnya, but lebih efisien. kl mau lebih gampang dan cepet ya kedokter lakukan pemotongan kulit...
14 Nov 19 vom Mitglied: Iinputri24
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hemmmm...aku sudah olahraga setiap harinya 2 jam...30menit jogging..90 menit dance...sampe aku malah jadi dancer...tapi masik nyisain kulit sedikitttt
14 Nov 19 vom Mitglied: hanminsu
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Coba yg membangun otot, kayak angkat beban dan resistance...
14 Nov 19 vom Mitglied: Caramelade
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angkat beban mba biar kenceng
14 Nov 19 vom Mitglied: dita resdiati
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hanminsu's Gewichtsverlauf
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