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1140 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: Ameixas, Morangos, Goiaba, Suco de Couve com Limão, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Ricota Fresca, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Campo da Serra Requeijão de Corte, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Morangos, Iogurte. mehr...
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alisilva.biomed's Gewichtsverlauf
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