Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3936 kcal
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Fett: 289,15g | Eiw: 291,29g | Kohlh: 21,75g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Biomassa de Banana Verde, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Queijo Branco, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ari_pereir's Gewichtsverlauf
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