Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 137,48g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 白吐司, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Mittagessen: 毛豆, 橘子, 青花菜, 全聯 蒟蒻卷, 雞胸肉, 肉燥, 水煮蛋. Abendessen: 鹹豬肉, 新鮮豬肉香腸, 糯米腸. Snacks/Sonstiges: 銀耳蓮子湯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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