Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 78,93g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фабрика Качества Ветчина Шарм. Abendessen: Творожные вафли, Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|