|
|
1959 kcal
|
Fett: 102,10g | Eiw: 125,65g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Optimum Nutrition Whey Protein, Kenko Gergelim Branco Tostado, Banana Ouro, Great Value Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Boa Mão Pão Low Carb. Mittagessen: Alface, Tomates Vermelhos, Costela Bovina Assada. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vinho Cabernet Sauvignon, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas com Sal. mehr...
|
|
4038 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 41 Minuten, Schaufeln - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vellington.bernardes's Gewichtsverlauf
|