Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Персики, Груши, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Цикорий, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Голубец, Беккер Пельмени Говяжьи. Abendessen: Родина Кефир 2,5%, Творог. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Родина Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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