Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 116,36g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт 2%. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Гречка Отварная. Abendessen: Верховье Био Йогурт со Злаками. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Зерна Граната. mehr...
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konstantes Gewicht
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lenok_z_'s Gewichtsverlauf
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