|
Powrót do treningów robi swoje, w następnym tygodniu będą już 3 treningi. Muszę też więcej się ruszać przez cały dzień.
|
62,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 166,42g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Biedronka Milk Snack, Morliny Berlinki, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Chleb Biały. Mittagessen: Chleb Biały, Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami, President Camembert Lekki 12%. Abendessen: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Quinoa w Sosie, Krakus Szynka Wieprzowa Wolno Gotowana. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|