Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 110,78g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Невский Кондитер Паркур 2, Яйцо (Целое), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Морковь по-Корейски. Mittagessen: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Винегрет, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Abendessen: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Винегрет, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Брюкке Колбаса Краковская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 6%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|