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小菜沒吃 🥟脂肪高 搭豆漿～約莫5-600卡 生日後依據新的歲數和體重 今天RDA下調到1500 覺得這個app維持體重建議攝取1800也太高😅
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2052 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 196,18g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), 火腿芝士三文治. Mittagessen: 豆漿, 水餃. Abendessen: 水煮蛋, 炸薯條, 紅餐酒, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Snacks/Sonstiges: 茶（加糖）, 滷味, 全家 豆乳雞, 炸魷魚, 統一生機 蔓越莓乾, 萬歲牌 養生八寶. mehr...
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