Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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395 kcal
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Fett: 7,54g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 44,77g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LanyAiza's Gewichtsverlauf
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