Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 218,32g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Тунцов Крабовые Палочки, Ашан Сыр Топленое Молочко, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Mittagessen: Куриное Филе с Овощами, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Abendessen: Печенье Простое или на Кефире , Лёгкая Творожная Запеканка. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nadezhdapnsk's Gewichtsverlauf
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