Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 124,72g.
Frühstück: METRO Chef Кешью, Карась, Премия Булгур, Білоцерківський Творог 5%, Молокія Кефир 2,5%. Mittagessen: АТБ Перец Болгарский, Полтава-Сад Морковь, Сильпо Куриное Бедро. Abendessen: Хит Продукт Грецкий Орех, Nusica Горіхова Паста З Какао, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Italpasta Паста. Snacks/Sonstiges: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Свиточ Шоколад Черный Трюфель. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alaya2010's Gewichtsverlauf
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