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1251 kcal
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Fett: 94,26g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 26,74g.
Mittagessen: Frango Assado, Costela de Porco, Brócolis, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Costela Bovina, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Brottar Brotos de Alfafa, Guacamole. Abendessen: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lemoskatia's Gewichtsverlauf
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