Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: Telur Rebus, Tempe Goreng. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Abendessen: Suntory Goodmood, Yakult Yakult, Bakso dengan Saus (Campuran), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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