Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 228,65g.
Frühstück: Слобода Майонез, Щука, Вермишель, Слобода Майонез, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Икра Минтая. Mittagessen: Слобода Майонез, Сухари, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Слобода Майонез, Магнит Икра Минтая Соленая, Борщ Вегетарианский, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Королек, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ira_ivan's Gewichtsverlauf
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