Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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98,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 205,42g | Kohlh: 110,70g.
Frühstück: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 雞胸肉, 杏鲍菇. Mittagessen: 馬鈴薯, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 全家 大杯熱美式, 水煮蛋. Abendessen: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 火龍果, 桂冠 花枝餃, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 金針菇, 雞胸肉, 珍珍 花枝丸. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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