Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 89,27g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Jahe, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Abendessen: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Sirup, Mangga, Stroberi, Pepaya, Buah Naga, Alpukat, Aice Mochi Durian. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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