Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе (Растворимое), Сочень с Творогом. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alena2077's Gewichtsverlauf
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