Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 19,37g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Ceviz, Simbat Hudri Hurma, Serel Üzüm Pekmezi. Mittagessen: Simbat Hudri Hurma, Galete, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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