Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 112,27g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Ülker Kepekli Grissini, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Turşu, Dost Ayran, Kiraz Domates, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Abendessen: Kiraz Domates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: Mis Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Muz. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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shichco's Gewichtsverlauf
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