Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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106,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 149,22g | Eiw: 112,28g | Kohlh: 244,89g.
Frühstück: Kaki, Milbona Tilsiter , Tomatenmark, Body Attack Peanut Butter Crunchy, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Mandarine, Leichter Genuss Rohschinken, Milbona Schlagsahne, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Chef Select Gnocchi, Karotten, Gurke (mit Schale), BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Rote Paprika, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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