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Semaine 2, programme 6x6
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4362 kcal
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Fett: 194,62g | Eiw: 160,09g | Kohlh: 490,61g.
Frühstück: Datte, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alesto Noix du Brésil, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lait, Pomme, Oeuf. Mittagessen: Sodeb'O le Méga Thon Oeuf, Sodeb'O Sandwich Crudités Thon Oeuf, Datte, Pomme, Cacao en Poudre (Non Sucré), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sphinx08's Gewichtsverlauf
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