Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Torta di mele, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Mittagessen: Caco Mela, Galbani Formaggio Fresco Zero , Aia Aequilibrium Mortadella 100% Pollo, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Abendessen: Torta kiwi, Lidl Gallette di Riso, Caco Mela, Zucca, Sgombro. Snacks/Sonstiges: Conad Semi di Zucca, Torta kiwi, Biscotti integrali light, Torta di mele. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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CateC1974's Gewichtsverlauf
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