Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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108,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Сахар, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Греча. Mittagessen: АПК Индиго Печень Свиная, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Лук, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Бондюэль Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Морковь, АПК Индиго Печень Свиная, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Капуста Белокочанная. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
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