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早餐：無糖豆漿、吉士豬肉堡 午餐：芙蓉豆腐、貢丸、白蘿蔔、橘子、白飯 下午茶：水梨、麵包 晚餐：牛肉、貢丸、白蘿蔔、萵苣、黃金泡菜、葡萄麵包 喝水量：1800cc
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1573 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 190,60g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 吉士豬肉堡. Mittagessen: 桂冠 芙蓉豆腐, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 蘿蔔湯, 肉鬆, 白飯, 貢丸, 白蘿蔔, 橘子. Abendessen: 貢丸, 白蘿蔔, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 萵苣, Costco 黃金泡菜. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, 麵包. mehr...
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 Kommentare
19 Nov 19 vom Mitglied: s77497749
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19 Nov 19 vom Mitglied: .緹妮
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