Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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82 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 201,58g.
Frühstück: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Badem, Trabzon Hurması, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Yoğurt, Mevsim Salata, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma, Kefir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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madsss34aeo's Gewichtsverlauf
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