Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 197,39g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: Banana , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Salmon Sushi. Abendessen: Brie Cheese, Ornelle, Chicken, Breast, Lean, Fried, Avocado, Flesh , Freya's Tuscan Mixed Grain, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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