Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: 紅鷹牌 海底雞油漬魚罐, 懶惰姐 千張豆腐皮(大張), 青豆（冷凍）, 煎雞蛋卷. Mittagessen: 維力 維力炸醬, 龍口 冬粉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 青豆（冷凍）, 紅鷹牌 海底雞（水煮）. Abendessen: 虱目魚肚, 炸魷魚, 豆之味 香滷豆干, 海帶（加醬油）, 海鮮粥, 滷蛋, 燙青菜, 無籽葡萄. Snacks/Sonstiges: 旺旺 雪餅, Costco 無調味腰果, 統一 純喫茶綠茶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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