Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: HP HP SAUCE, Egg (Whole), Woolworths Aussie Beef Sausages, White Bread, Reduced Fat Latte Coffee. Mittagessen: Coles Pitted Kalamata Olives, Crushed Tomatoes (Canned), Carlton Crown Lager, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Masterfoods Hot English Mustard, Tomatoes, Coles Tasty Cheddar Shredded, Baguette, Lettuce, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise. Abendessen: Garlic, Onions, Chicken Breast, Merlot Wine. Snacks/Sonstiges: Cadbury Drinking Chocolate, Woolworths Lite Milk, Poppadoms, Arnott's Scotch Finger Biscuits. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Vineyard work - 1 Stunde, Winery work - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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