Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 86,27g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 120,02g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Борщ с Курицей. Abendessen: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Мёд, Коровкино Сметана 10%, Купино Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Цукаты, Грецкие Орехи, Хлеб Насущный Печенье Миндальное с Фисташковой Пастой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anutik_Balamutik's Gewichtsverlauf
|