Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2013
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64,6 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 58,12g.
Frühstück: Ionix Supreme, Isapro Vanilla. Mittagessen: Miracle Whip, 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Abendessen: Classic Chicken & Egg Noodle. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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