Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2013
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 94,86g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: pao tostado, leite com cafe, ovos mexidos. Mittagessen: pao, hamburger vaca, jardineira. Abendessen: tomate, batata frita, cerveja, frango assado. Snacks/Sonstiges: iogurt grego. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SRaitos123's Gewichtsverlauf
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