Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 8,35g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 19,16g.
Frühstück: D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Mittagessen: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Abendessen: Santa Clara Leche Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Almendras, Santa Clara Leche Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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