Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Chicken Nugget, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Mittagessen: Semangka. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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